Cách vượt qua ngày “đèn đỏ” thoải mái cùng băng vệ sinh Nhật có cánh

Chu kỳ kinh nguyệt là một điều tự nhiên trong cuộc sống của phái nữ, nhưng đôi khi điều này mang lại sự khó chịu, căng thẳng, cũng như đau đớn cho các chị em. Ngoài sử dụng băng vệ sinh vào những ngày này thì các nàng cũng nên biết cách giúp giảm các cơn đau đớn, tránh những khó chịu để đối mặt với những ngày “con gái”. Dưới đây là cách vượt qua ngày “đèn đỏ” thoải mái cùng băng vệ sinh Nhật có cánh, mà các nàng nên tham khảo ngay.

Ngày đăng: 11-03-2019

61 lượt xem

Kiểm soát chu kỳ kinh

Nhiều chị em thường gặp tình trạng chu kỳ kinh không đều, lúc sớm lúc lại quá trễ, đây cũng là nguyên nhân gây ra những đau đớn. Bên cạnh việc dùng băng vệ sinh Nhật có cánh vào những ngày này thì các nàng cũng nên kiểm soát chu kỳ kinh của mình. Trước tiên nên theo dõi chu kỳ kinh của mình để biết chúng có ổn định không, tới sớm hay muộn để điều chỉnh, bạn cũng nên biết mỗi người sẽ có một chu kỳ kinh riêng. Nếu gặp tình trạng kinh nguyệt không đều bạn nên thay đổi chế độ ăn uống của mình, phải khoa học và lành mạnh hơn. Bạn nên tránh những thực phẩm chứa nhiều bột mì, đường và thức ăn chế biến sẵn. Bên cạnh đó cũng nên tránh sử dụng bia, rượu, nước ngọt và nhiều chất kích thích khác. Đồng thời, nên thường xuyên vận động để cơ thể khỏe mạnh hơn, chu kỳ kinh sẽ đều đặn.

băng vệ sinh Nhật có cánh

Nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để điều chỉnh khi có rối loạn

 

Cách giảm đau đớn, khó chịu

Có thể nói vào những ngày này tâm lý của các chị em sẽ thay đổi thất thường trở nên khó chịu, căng thẳng hơn. Trước tiên, bạn nên chọn băng vệ sinh Nhật có cánh chất lượng nhất để tạo được sự thoải mái khi dùng. Tiếp đến nên thay đổi chế độ ăn uống, luyện tập tốt cho sức khỏe vào giai đoạn này. Các chị em nên tăng cường ăn nhiều thực phẩm chứa kali trước chu kỳ kinh như: Chuối, khoai lang, đậu lăng, sữa chua, cá hồi, nho khô,... Chúng không chỉ giúp chu kỳ kinh ổn định mà còn giảm được những đau đớn khi tới ngày “đèn đỏ”. Thức ăn giàu axit béo thiết yếu, canxi, magie, kẽm, vitamin B, C, và E là sự lựa chọn hoàn hảo cho sức khỏe kinh nguyệt. Nếu vẫn xuất hiện đau đớn vùng bụng dưới vào những ngày có kinh nguyệt các chị em có thể áp dụng các phương pháp giảm đau. Các chị em có thể chườm 1 túi đá hoặc túi nước nóng trên bụng, xoa phần bụng dưới,... Nếu áp dụng các cách tự nhiên mà vẫn không có hiệu quả thì các chị em có thể sử dụng thuốc giảm đau, đồng thời nên dùng thuốc hỗ trợ kinh nguyệt hằng ngày. Chắc chắn, với những thay đổi này sẽ giúp ngày “đèn đỏ” của các chị em trôi qua dễ dàng hơn.

băng vệ sinh Nhật có cánh

Chườm nóng hoặc lạnh nếu xuất hiện các cơn đau đớn vùng bụng dưới

 

Chọn và dùng băng vệ sinh đúng cách

Ngoài những cách trên thì việc lựa chọn và sử dụng băng vệ sinh đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng. Bạn nên chọn băng vệ sinh Nhật có cánh chất lượng nhất với thiết kế phù hợp trong từng giai đoạn kinh nguyệt. Băng vệ sinh của Nhật thường được đánh giá cao nhờ thiết kế đa dạng, chất liệu cao cấp nên mang lại sự mềm mại, thoải mái khi dùng. Tuy nhiên, các chị em cũng nên dùng chúng đúng cách để phát huy được hết hiệu quả cũng như tạo được sự thoải mái nhất. Nên vệ sinh vùng kín và thay băng vệ sinh thường xuyên, không được mang băng quá 4 giờ. Nên rửa tay sạch sẽ trước và sau khi thay băng vệ sinh để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Khi sử dụng băng vệ sinh và xuất hiện các dấu hiệu bất thường thì các nàng nên thay loại khác ngay. Điều này đòi hỏi bạn phải mua được sản phẩm chính hãng, những sản phẩm được nhiều người dùng đánh giá cao. Trong đó, băng vệ sinh Kiyomi của Nhật là một trong những dòng sản phẩm chất lượng mà bạn nên tham khảo.

băng vệ sinh Nhật có cánh

Nên lựa chọn và sử dụng băng vệ sinh đúng cách

Vui lòng liên hệ đến Hotline 0938.646.686 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết, chúng tôi rất hân hạnh được phục vụ quý khách hàng!.


 

GIẢI PHÁP ĐẶC TRỊ RỤNG TÓC VÀ KÍCH THÍCH TÓC MỌC DÀY

DẦU GỘI CHỐNG RỤNG TÓC TINH CHẤT HỒNG SÂM

 

 

CÔNG TY TNHH TM DV KHẢI TOÀN

Địa chỉ: 28 Đường 109,KP 5,P.Phước Long B,Q9,TPHCM

Email: vuthanhphat@gmail.com

Điện thoại: 0938.646.686

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

HOTLINE


HOTLINE:
0938.646.686
 

CAM KẾT

FANPAGE